Grøntsager
Produkt Indhold kulhydrat pr 100 gram (netto)
Agurk 1,3
Artiskok 8,2
Asparges, grønne 3,1
Asparges, hvide 2,5
Asparges, hvide 2,5
Aubergine 2,6
Avocado 1,3
Bambusskud, rå 5,0
Bladbede 2,9
Bambusskud, rå 5,0
Bladbede 2,9
Bladselleri 3,6
Blomkål 1,8
Broccoli 2,9
Brøndkarse 1,0
Brøndkarse 1,0
Bønnespirer
Bønner, grønne 2,7
Bønner, grønne 2,7
Champignons 1,7
Fennikel 3,0
Forårsløg 4,7
Græskar 3,1
Grønkål 4,2
Gulerod 6,6
Hovedsalat, grøn 2,7
Hvidkål 4,6
Hvidkål 4,6
Hvidløg 31,6
Icebergsalat 2,1
Jordskok 11,5
Kantarel 1,7
Karse 1,2
Kartoffel 16,9
Kastanje, ægte rå 34,0
Kinakål 2,1
Jordskok 11,5
Kantarel 1,7
Karse 1,2
Kartoffel 16,9
Kastanje, ægte rå 34,0
Kinakål 2,1
Kinaradise 3,5
Knudekål 5,2
Kålrabi 5,7
Knudekål 5,2
Kålrabi 5,7
Lucernespirer 0,2
Løg 8,1
Majroe 4,7
Majskolbe 13,0
Majs, konserves 13,6
Majs, konserves 13,6
Pastinak 10,1
Peberfrugt, grøn 2,8
Peberfrugt, rød 4,5
Peberrod 13,0
Perleløg 8,1
Persille 3,9
Peberrod 13,0
Perleløg 8,1
Persille 3,9
Persillerod 8,0
Porre 5,5
Portobellosvamp 3,6
Purløg 1,6
Portobellosvamp 3,6
Purløg 1,6
Radise 1,2
Rosenkål 5,5
Rosenkål 5,5
Ræddike 3,1
Rødbede 9,1
Rødkål 4,5
Savoykål 5,3
Selleriknold 4,3
Skalotteløg 8,1
Skalotteløg 8,1
Skorzonerod 16,8
Spidskål 3,0
Spinat 1,5
Squash 1,6
Sukkerroe 99,9
Sukkerært 5,3
Tang, tørret 49,7
Sukkerroe 99,9
Sukkerært 5,3
Tang, tørret 49,7
Tomat 2,7
Tomat, flåede konserves
Tomatjuice, konserveret
Tomater, tørrede
Ærter 7,0
Østershatte 4,2
Østershatte 4,2
Frugt
Abrikos, friske 7,8
Abrikos, tørrede 56,0
Ananas 11,6
Ananaskirsebær 8,4
Appelsin 9,5
Banan 17,4
Blåbær 8,7
Blomme 8,6
Boysenbær 6,9
Brombær 4,7
Cantaloupmelon 8,8
Citron 4,3
Clemmentin 10,3
Dadler, friske 68,3
Dadler, tørrede 74,6
Fersken 9,0
Figen, frisk 18,0
Figen, tørret 54,0
Granatæble 14,0
Grapefrugt 8,4
Hindbær 6,9
Honningmelon 4,3
Hyben 8,6
Hyldebær 11,6
Jordbær 7,3
Kirsebær 10,9
Kiwi 10,8
Kokosnød 0,9
Kumquat 9,6
Lime 10,0
Mandarin 9,7
Mango 14,1
Nektarin 11,4
Netmelon 4,6
Netmelon 4,6
Oliven 3,0
Papaya 9,9
Passionsfrugt 12,5
Pomelo 8,6
Pære 10,9
Rabarber 3,0
Ribs 9,2
Rosin 75,0
Sharonfrugt 17,0
Rosin 75,0
Sharonfrugt 17,0
Solbær 11,7
Stikkelsbær 6,9
Stjernefrugt 6,9
Sveske 57,0
Sveske 57,0
Tranebær 11,5
Tranebær, tørrede
Tranebær, tørrede
Tyttebær 7,8
Vandmelon 8,1
Vindruer 13,3
Æble 10,7
Nødder og kerner
Birkes
Cashewnødder 26,5
Græskarkerner (Coop Änglamark)
Græskarkerner (Kornkammeret)
Græskarkerner (Kornkammeret)
Græskarkerner (Urtekram)
Græskarkerner, ristede og saltede
Hasselnød 21,0
Hørfrø
Jordnød, naturel
Kokosmel 11,0
Macadamianød
Mandel 19,0
Paranød 5,0
Peanuts 6,0
Paranød 5,0
Peanuts 6,0
Pecannød 10,0
Pinjekerner 9,5
Pistacienød, tørristet 18,8
Sesamfrø 5,0
Solsikkekerner 14,0
Valnød 10,4
Kilder:
http://www.foodcomp.dk/ (Fødevaredatabasen)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar